ただ飲むだけはもう古い!CBDオイルをより美味しく摂取しよう!

ただ飲むだけはもう古い!CBDオイルをより美味しく摂取しよう!


リラックス効果が高いことで大きな注目を集めているCBDですが、CBDを食用オイルで抽出したCBDオイルを料理に利用することで、手軽に美味しくCBDを摂取することが出来ます。
 

 

CBDオイルは経口摂取がオススメ

CBDオイルの最も主流な摂取方法は、【直接舌にCBDオイルを垂らして摂取を行う経口摂取】です。
口内の粘膜からCBDを直接摂取することにより、CBDの効果を早く、より高いレベルで実感することが出来ます。
しかし、CBDオイルには、独特の香りがあり、直接CBDオイルを口から摂取する経口摂取が苦手という方が多いようです。
また、初めてCBDオイルを摂取する方の中には「CBDオイルをスポイトで直接、舌に垂らして摂取すること」は難しいと感じた方もいるのではないでしょうか。
そんな、CBDオイルの【香りや味が苦手】【CBDオイルを直接摂取することに抵抗がある】【CBDオイルを直接摂取するのは難しい】と感じている方におすすめしたいのが、CBDを料理に加える経口摂取の方法です。
このページでは、CBDを料理に加えて美味しく摂取する方法について紹介していきます。

 

CBDオイルは料理に加えて摂取できる

CBDオイルを料理に利用した場合でも、CBDの成分が損なわれたり、CBDの風味が変化したりすることはないそうです。
そのため、CBDを直接舌から摂取することに抵抗を感じていたり、CBDオイルの味が苦手な人にとって、CBDオイルを料理に混ぜて摂取することは一般的だそうですよ。

海外では以下の様な、CBDオイルを使ったレシピサイトも存在しています。
https://www.thecbdistillery.com/cooking-with-cbd/
 


 

CBDオイル(カンナビジオールオイル)を料理に使用する際の注意点

CBDオイルを料理に使用するには、いくつかの注意点を頭に入れておく必要があります。
CBDオイルを料理に使用する際の注意点は以下の通りです。

・CBDオイルは水に溶けない
CBDオイルはCBDを含んだ油であり、水との相性が良くないため、水には溶けません。

・効果を実感するまでに時間がかかる
CBDオイルを食品に混ぜて摂取した場合、CBDの効果を実感するまでに、約2時間程度の時間が掛かります。
その代わり、胃の中にCBDを使った料理がある間は、CBDの効果を感じることが出来るそうです。

・薬と一緒に摂取が出来ない
CBDオイルをサプリメントや処方薬と一緒にCBDを利用することは避けてください。
CBDオイルは日本での研究が行われていない健康食品です。
単独で摂取する場合に問題がなくても、一緒に服用することによって薬の効き目が強くなったり、効果が薄れてしまったりという相互作用を引き起こす可能性があるそうです。
CBDオイルをサプリメントや処方薬と一緒に摂取することは避けましょう。
※妊娠中の方はCBDオイルを摂取しないようにお願いいたします。
 

美味しくCBDを摂取しよう

料理に加えて摂取することが出来るCBDオイルですが、味や香りに特徴はあるのでしょうか?
CBDオイルの味や香りの特徴と、特徴を踏まえたオススメのCBDオイルの調理法を紹介します。

・CBDオイル(カンナビジオールオイル)の香りについて

CBDオイルは香りが強く、香りが気になる人や香りが苦手な人の為に、ソフトカプセルに入った商品の販売もされているほど、特徴的な香りを持つオイルです。
商品ページには[ハーブの様な香り]との記載が多いですが、[雨上がりの草の香り]に近いそうです。
[藁に湿気を含ませた香り]と表現している方もおり、青臭くジメっとした独特の香りがあるようです。
 

・CBDオイル(カンナビジオールオイル)の味について

ハーブの様な独特な香りが特徴のCBDオイルですが、味は[ヨモギ]に近く、[青臭みを感じる味]だそうです。
全体的に草に近い感じで苦味などはないそうですが、食べた際に舌のピリつきを感じる方もおられるようです。
香りの青臭みを軽減するため、単体で摂取するためのCBDオイルには、オレンジやミントのフレイバーが入った商品の販売が多いようです。
しかし、これらのフレイバーが入れば入るほどCBDオイル自体の濃度は下がり、CBDオイルの草の様な後味が増してしまうようです。
 

CBDオイルのオススメ調理法

上記のCBDオイルの特徴をふまえて、多数あるCBDオイルのレシピからオススメの調理法をピックアップしてみました。
CBDオイルを摂取する際の参考にご活用ください。

【CBDオイルを飲み物に混ぜる】
CBDオイルを飲み物に混ぜることは、CBDオイルを何かと一緒に摂取する方法として、最も手軽に行うことが出来る摂取方法です。
ハーブティーやチャイなどの香りが強い飲み物や、野菜を含んでいるスムージーに混ぜると飲みやすいです。
CBDオイルは水に溶けないため、ブレンダーなどを利用してしっかり混ぜることが、大切なポイントとなります。

【CBDオイルをサラダやスープに混ぜる】
CBDオイルをサラダやスープに混ぜて摂取する方法です。
CBDオイルの香りや味を活かした調理法で、CBDオイルの香りがほんのりと香るため、香りが苦手な人はホウレンソウやケール等の葉物野菜か、ネギやしょうがなどの香りの強い野菜と、一緒に調理をするのがオススメです。
仕上がりにかける場合は、ドレッシングに混ぜたり、オリーブオイルと混ぜることで、CBDオイルが料理と馴染みやすくなります。

【CBDオイルをお菓子に混ぜる】
CBDオイルをバターやラードの代わりに利用する方法です。
お菓子は砂糖やバニラなどのスパイスが多く利用されているため、香りや後味を気にせずに食べることが出来ます。
ブラウニーやクッキーなどに利用するのがオススメのようですよ。

【CBDオイルをスパイスと一緒に摂取する】
CBDオイルをスパイスが入った料理と一緒に摂取する方法で、スパイスの香りがCBDの青臭さを軽減してくれたり、食べ合わせによってCBDのアンチエイジング効果や食欲抑制効果を高めることが出来ます。

【カクテルに混ぜる】
CBDオイルをお酒と一緒に摂取する方法で、シェイカーを振ることによってCBDオイルがお酒としっかり混ざります。
CBDオイルのリラックス効果で酔いが回り易くなるので、普段よりも注意をして摂取を行ってください。
 

CBDオイルを美味しく摂取して効果を体験しよう

今回は、CBDオイルを直接下に垂らして摂取する経口摂取以外の方法として、CBDオイルを料理に混ぜて摂取する際の注意点や、おすすめの調理法について紹介しました。
CBDオイルは熱で成分が損なわれたり、食物との食べ合わせで相互作用を発揮することはないとのことでしたが、日本ではまだ普及し始めたばかりのオイルです。
料理に利用する際は、摂取量を守り、食べ合わせや飲み合わせには細心の注意を払って摂取するようにしてください。
また、他の薬と併用する場合は、必ず担当医に相談をしてから摂取を行ってくださいね。
 

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