CBDオイルの吸収率を高める意外な摂取方法4選

CBDオイルの吸収率を高める意外な摂取方法4選

 

プレゼン
 
 

まずはスタンダードな摂取方法と持続時間をご紹介

1.CBDオイル摂取方法

CBDオイルの摂取方法は、大きく分けて次の4タイプです。

 ①粘膜から吸収する舌下タイプ
 ②肺の血管から吸収する吸引・ヴェポライザータイプ
 ③皮膚から吸収する塗布タイプ
 ④消化管から吸収する経口タイプ

 

2.CBDオイル持続時間

摂取方法によってそれぞれ吸収効率は異なるようですが、大体の数値は次のとおりです。 
 
摂取方法 吸収効率(生体利用効果) 持続時間
①舌下タイプ 15〜25% 5~6時間
②吸引・ヴェポライザータイプ 30~40% 2時間程
③塗布タイプ 数% 数時間
④経口タイプ 6~15% 4〜12時間程





 

CBDオイルの吸収率を高める意外な摂取方法4選をご紹介

 ここまではCBDオイルのスタンダードな摂取方法をご紹介しました。
ここからは、CBDオイルの吸収率を高める意外な摂取方法を4つご紹介します。

 

1.足の裏から摂取

足の裏


脂溶性が高くて分子サイズが小さいCBDオイルは、皮膚からの吸収率も比較的高いといわれています。

そして、人の身体の中でも比較的皮膚が薄くて毛細血管の多い足の裏は、吸収効率が良いんだそうです。足の裏でも特に土踏まずの辺りにCBDオイルを塗りこむと良いです。

しかし、皮膚から摂取したCBDは、CBDオイルを塗ったところへの局所的な効果しか期待できません。より効果を実感したい場合は、他の摂取方法との併用をおすすめします。

 

2.お尻から摂取

お尻

お尻から摂取といっても、なんでもかんでも投入して良いというわけではありません(笑)

CBDオイルには「座薬タイプ」の商品があるので、座薬タイプの商品を使って摂取します。カプセルタイプになっており、これを肛門から入れることで直腸からCBDを吸収するのです。

吸収効率(生体利用効果)は非常に高く、なんと60%にもなるといわれています。他の摂取方法の2倍も3倍も吸収効率が高いので、お得感のある摂取方法といえますね。


 

3.へそから摂取

へそ
 

人の身体の中で皮膚が最も薄い場所の1つが”へその中”です。1で書いた足の裏と似た内容ではありますが、へそも皮膚が薄くて毛細血管が多いところなのでCBDオイルの吸収率が高い場所です。

また、東洋では昔から”へそ”は美容や健康に深い関係があると言われています。「へそエステ」や「へそ美容」、「へそダイエット」などがある位ですし。

摂取の仕方としては、仰向けに寝て、CBDオイルをへそに数滴垂らします。そのまま数分置き、ふき取るだけです。

吸収効率がどの程度あるのかは不明ですが、皮膚からの摂取としてはかなり高そうです。


 

4.全身のツボから摂取

足つぼ
 
つぼマッサージにCBDオイルを使うことで、つぼマッサージとCBDオイルの相乗効果が期待できます。

 ・CBDを皮膚から摂取することができる
 ・血行が促進されて皮膚からの吸収効率が上がる
 ・つぼマッサージそのものの効果が期待できる

特に、つぼが沢山ある足の裏は、皮膚が薄くて毛細血管が多い場所なので、CBDの高い吸収効率が期待できます。気になるところにCBDオイルを塗り、つぼマッサージをしてみてはいかがでしょうか。





 

その他、CBDオイル摂取する際のポイントをご紹介

 

1.CBDオイルを摂取する際のポイント

・不眠や生理痛などの症状を緩和させるためにCBDオイルを摂取する場合は、必要なタイミングで必要な分摂取します。ただ、タイミングが決まっていないようなアンチエイジングなどの効果を求める場合は、また別の摂取タイミングが好ましいそうです。
具体的には、1日1回の摂取でも問題はないのですが、体内のCBD成分を切らさないようにしたほうがアンチエイジング効果が高まるため、5、6時間ごとに小分けにして摂取するほうが良いそうです。

・空腹時の方が吸収が良くなるために効果が出やすいです。

・アルコール類やコーヒーなどのカフェインなど一緒に摂取しないほうが良いです。

・CBDは熱に弱ので30~40℃以上の熱い飲み物や料理と一緒に摂取するのは避けたほうが良いです。

・CBDの成分が沈殿していることがあるので、使用前にはよく振ってから使うようにしてください。


 

2.CBDオイルを保管する際のポイント

・未開封時は直射日光、高温多湿を避けて保管します。開封後は冷蔵庫などで保管します。開封後に常温で保存してしまうと、かびが生えたり腐敗してしまうことがあります。また、日光などで成分が分解してしまう可能性もあるので冷蔵庫での保管をおすすめします。



 

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